小柿子的热量有多高啊?

半醉与倦容问

我最近在减肥的时候,然后可是特别的想要吃柿子,所以我想问问柿子的热量高不高呢?有没有营养呢?适合减肥人群吃吗?

小柿子营养价值好处

王喜萍

柿子中含有的热量比较少,维生素C比较多,还有一些微量元素的存在,所以在减肥期间吃小柿子是比较合适的。柿子可以帮助及时有效地补充人体中的养分和一些细胞液,可以给很提补充水分。第二个是柿子中含有大量的维生素和碘成分,有助于帮助甲减的情况。还有柿子中含有有机酸成分,可以促进肠胃的消化功能,以及降低血压和软化血管方面也有帮助。

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