补肾固精的食物有哪些呢?
我们平时所吃的许多食物中都有补肾固精的作用,长期的坚持吃,就会起到一定的效果的。比如核桃仁,常吃核桃仁,或者把核桃仁和牛奶一起吃,营养又补身子。其他的食物像各种动物的肾,黑芝麻,黑木耳,甲鱼,羊肉,狗肉,韭菜,栗子,鸽蛋、桑葚、莲子等都是很好的补肾固精的食物,但是食补必须要坚持。另外食补只能是治疗肾亏的一个辅助作用,要想从根本上解决问题,还需要服用药物来治疗。
补肾固精怎么吃饮食调理白永明
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