产褥期饮食吃什么呢?
褥期间应该吃点清淡的食物,尤其是需要避免饮食辛辣刺激性物质,是会导致月子病,所以需要加强身体体质,多补充蛋白质,碳水化合物,维生素,纤维素等营养成分。产褥期可以多喝点鸡汤排骨汤,吃点水果和蔬菜,尤其生冷的食物好吃,临时的还是要注意检查,可以吃点有助于下奶的食物,保证孩子的奶水充足,产褥期间应该多注意休息,不能够劳累,及时缓解个人压力。
产褥期饮食调理如何缓解王喜萍
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