肚子下坠疼怎么办?
白永明
出现肚子下坠痛的情况的人,在日常生活中要合理安排自己的饮食,避免暴饮暴食,饮食要注意有节制,饮食要避免吃一些刺激性的食物,如辣椒葱蒜,碳酸饮料等,饮食要以清淡为主,多吃一些温热的食物,苹果,香蕉,青菜,等蔬菜水果,有助于身体吸收营养物质。不要抽烟喝酒,保证充足的睡眠时间,经常到户外活动,增强体质。
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