严重神经衰弱怎么办?

有神经衰弱的人平时生活中要注意身体,避免长时间的工作导致身体负担的加重,同时要保持心态的乐观与积极,不要有太大的情绪波动。有时要适当的进行一些户外的运动,有助于舒缓身体压力,活动身体筋骨。同时也要注意多吃些具有抗氧化的食物,例如核桃,鱼肉等之类的食物,此外,不要有太大的压力。注意饮食的规律,合理安排自己的作息时间,远离烟酒。

神经衰弱病因如何治疗

薛庆鑫

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