三大清肠排毒法是哪些？
白永明
三大清肠排毒法通常指以下三种：一、饮食清肠法：通过吃一些易吸收、低脂肪、易消化的食物，如粗粮、青菜等，来排出体内多余的脂肪和毒素。水果清肠排毒法，多吃水果，尤其是富含水分的水果，不仅可以美容养颜，而且还可以清肠解毒，如西瓜、梨子、苹果等。运动清肠排毒法，通过运动，能有效的清理肠道，排出毒素。
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