产后小肚子怎么减比较好呢?

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现在已经是生完孩子有半个多月的时间了,平时饮食的时候是很不注意的,吃的小肚子变大了很多的,一直是想减肥的,但是不知道应该怎么做?

产后坐月子产妇

王喜萍

女性在坐月子的时候,由于饮食不注意,会引起身体外形的一些变化,尤其是小肚子部位容易堆积很多的脂肪物质,首先要注意饮食的时候不要吃太多的甜食和油腻的食物,注意要多喝水,多做一些轻微的运动,尤其是注意多吃一些清淡的食物,还要注意均衡的营养吸收,平时多吃一些水果是对身体有好处的,加速身体的新陈代谢。

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