血糖高吃什么蔬菜能有效降低?
王喜萍
近年来糖尿病的患者越来越多,糖尿病虽然不能彻底治疗,但是生活中有很多调理方法来缓解过高的血糖,特别是饮食方面的护理。糖尿病的患者应该少吃高脂肪干胆固醇以及高糖分的食物,最好多吃一些粗粮和水果等含有丰富纤维素和维生素的食物,而蔬菜中最好多吃萝卜、藕、芹菜、苦瓜、洋葱、山药、南瓜、黄瓜以及菠菜等,同时还要注意不要吸烟喝酒。
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