打鼾能治好吗,怎么治?
薛庆鑫
打鼾是个人的生活习惯,是治不好的,但是可以适当的缓解,在睡觉之前最好不要做刺激的活动,情绪也不要太激动,使神经时刻保持轻松,晚上睡觉的时候尽量安稳,不要趴着或者仰着睡觉,这样的睡觉姿势会使呼吸不通畅,更会一起打鼾的现象,枕头的摆放也很重要,枕头不能过高也不能过低,尽量侧着身睡觉就不会堵住呼吸道了,打鼾可以反映出人体的一些疾病,尽量去医院做检查。
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