脚扭伤后怎么处理比较好呢?

一直很安静╮问

我刚刚在跑步的时候,因为最后冲刺的时候太用了,现在就是把脚给扭伤的,特别的疼,甚至感觉走路也走不了了,要怎么进行处理呢?

脚扭伤后怎么处理治疗方法

王喜萍

脚踝关节扭伤之后,建议是尽量要保持原状,不要再对于脚踝进行转动或者走路等活动,要快速对于受伤扭伤的部位来进行冰敷,最好是用冰敷不断地重复一个小时到两个小时,这样持续三天,会有利于脚踝的消肿治疗。切记在此时不要进行推拿和按摩,可以敷中药在脚踝的位置处,否则会容易加重出现的发炎反应,足部建议不要用力,否则会再次扭伤。

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