杨梅酒有什么好处?

搁浅得、时光问

今天晚上都有失眠的情况想睡觉却总是睡不着白天也没有精神到现在还没有治疗过请问在睡觉之前可以喝一些杨梅酒吗?杨梅酒的好处是什么?

杨梅酒功效好处

白永明

我们首先建议患者要自我调整一下自己的精神状态,让自己的生物钟处于一个比较和谐的状态,调整自己的情绪饮食上面一定要,清淡多吃一些新鲜的蔬菜和水果,晚餐前烟酒不要碰,不要吃一些刺激性的东西,我说的是可乐啊,咖啡啊,浓茶,睡前喝一杯牛奶泡一杯热水脚有很好的促进睡眠的效果,可以配合中药或者针灸来调理。

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