牛奶要喝全脂好还是脱脂好?
薛庆鑫
全脂牛奶比脱脂牛奶更有营养,全脂牛奶是纯牛奶,经过脱脂加工得到的,在脱脂过程中会流失大量的营养成分,还会导致其他营养成分的变质,脱脂奶中也含有添加剂,对人体健康是不利的。全脂牛奶最好喝,味道最浓,适合儿童、青少年、孕妇、老人饮用,半脱脂奶适合中年人饮用,全脱脂奶最好不要喝,全脂奶没有营养,更多的是添加剂,全脂奶中的脂肪溶解了许多营养物质、维生素等,有利于人体吸收。
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