胸为什么会痛,应该怎么办?
薛庆鑫
胸闷气短首先要注意休息,良好的睡眠对身体健康起着至关重要的作用,其次要注意个人的心态,保持好心情。在食物方面要多吃蛋白质含量高的食物,补充维生素和其他营养物质。之后要注意一些生活习惯,要记得早睡早起,不要熬夜熬夜,让身体过度疲劳。另外,要注意经常锻炼身体,增加身体的肺活量,也能对身体的抵抗力和免疫力有一定的提高。
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