颈椎变直怎么办比较好？
白永明
颈椎变直是由于经常低头工作，是颈椎退行性病变的表现，平时不要低头伏案工作，否则会导致颈椎肌肉紧绷、强直，不能更好地固定颈椎。平时多做颈椎运动，用枕头不要太软，用两个不一样高低的枕头交替使用，可以多打打羽毛球，游泳运动，还有就是不要长期低头，让颈椎始终保持一个运动状态，可以用热敷来改善病情。
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