下半身发胖是什么原因,怎样减好呢?
王喜萍
你好,像你这样身材,其实生活中有很多的人都存在,就是身体的局部较胖,身材不协调部匀称。主要是活动较少长时间的保持坐姿造成的。要想减肥首先要有很大的恒心、坚持不懈才会成功的。因此你要先做好心里准备,不要是一时的兴起。再有恒心前提下,坚持做一些局部瘦身的锻炼,饮食的调节就会有很好的效果的。建议您可以多做腿部的运动,如跑步、快走、跳广场舞等,都是锻炼下半身特别是腿部很好的运动。饮食注意以清淡为主,只要你好好的坚持,就会有变化的。
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