高血压吃哪些食品、蔬菜可缓解呢?
金昌盛
你好,亲,高血压不是一定会引起其他病症的,只要你多注意饮食,养成一个好的生活习惯,控制血压是没有问题的。高血压要多吃高纤维素的食物,像苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带等,都有很好的降压效果哦。另外葫芦也有很好的降压作用的,可以捣烂取汁,加上蜂蜜,每日两次,效果很好呢。另外,您要注意适当运动,多喝水,少喝酒,不抽烟,养成好的饮食及生活习惯,才会有效控制血压哦。
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