吃什么样的食用油好

尛嘴巴嘟嘟问

我们家在吃油方面一件很不统一,婆婆说花生油吃了比较好,我觉得调和油吃了比较好,我想问一下,到底吃什么食用油好啊?

食物油优质食用油选择

白永明

不同的食用油有不同的营养价值,做菜用油也不一样。每一种食用油都有不同的营养素,可以补充人体所需的各种营养素。同一种油不要吃得太久,每隔一段时间要换一次。相比较而言,植物油的营养价值较高,营养容易被人体吸收,所以可以选择不同的植物油、花生油、葵花籽油等。最好不要吃动物油,动物油含有较多的脂肪。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>