高血压人群适合吃什么?
高血压除了用药物控制外,其实只要平时调整好饮食和休息也可以很好的控制血压,高血压患者的首先要控制钠的摄入,可吃些淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖;在日常烹调时,选用植物油,可多吃些海鱼,可以降低胆固醇。还有一些时令蔬菜及水果,比如土豆、茄子、海带、莴笋等。牛奶、酸牛奶、虾皮,老年人吃了不仅预防骨质疏松还可以补钙。 "
高血压降压饮食白永明
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高血压患者可以吃鱼吗?
答 " 可以吃鱼,但是少吃鱼腩、鱼头脂肪含量高的部位。低盐低脂饮食,戒烟限酒,多吃新鲜蔬菜水果,适当锻炼,控制体重。生活要有规律,限制钠盐及高脂肪,高胆固醇的摄入,
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高血压患者吃什么东西降血压?
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不用吃药也可以降血压吗?
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