血压最近不稳定怎么办
.调节情绪保持轻松愉快的心情,避免紧张过度。工作1小时后最好能休息5~10分钟,可做操、散步等调节自己的神经。2.饮食有节应节制饮食,少食油腻、甜食、食盐。饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果。忌过食。每日食盐摄入量不超过5克,盐可使水潴留,增加血容量,加重心脏负担。3.戒烟少酒烟碱(尼古丁)可收缩微细血管,使心跳加快、血压升高;少量饮酒有一定的好处,可扩张微循环,增加血管弹性。平时一定要注意自己的血压问题。养成定期测量血压的习惯。
血压不稳定保健王喜萍
猜你喜欢
每日头条
更多>-
想不到的妙处 女性就该裸着睡
除了睡眠,睡眠方式对女性来说也很重要。有的女性喜欢选择穿衣服睡觉,而有的则喜欢裸睡。很多人可能对裸睡的女性表示不能理解,而事实上,裸睡对女性
-
会透支女性生育能力的行为,你还在犯错吗?
会透支女性生育能力的行为: 1:过度减肥和低脂饮食很多女性一直期待能有这纤细的身材,所以想着办法想要减肥,但是不少
-
“宫心计”女人可别在犯傻,否则没人爱了
子宫对于女性朋友来说,是第一个舒适温暖的房子,对成年女性更是有一份特殊作用——引起生理经,孕育胎儿。子宫如此重要,女人应该要保养、善待它。下
-
是谁扼杀了孩子的童年.......快收手吧
我还没有机会为人父母,但我已经目睹了太多的父母是如何让孩子痛苦不堪的。这并不是说这些父母是非常残忍或者不爱自己的孩子,相反,很多父母都非常爱
-
给女性读者健康忠告,遇上时就能淡然处之......
01 心脏病 三分之一的女性死于心脏病,而死于乳腺癌的女性只占九分之一。糖尿病是女性发生心脏病的强危
相关问答
更多>-
孕妇血压低应该吃点什么补补?
答 "孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等,此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。还可适当食用含胆固醇多的食物,如猪脑
-
人体血压过高该怎么办?
答 " 首先饮食方面提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。戒烟、戒酒烟、酒是高血
-
高血压应该怎么治疗?
答 " 一般治疗:注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适
-
高血压究竟是什么疾病?
答 " 高血压定义动脉血压超过正常值的异常情况。血压标准如果成人收缩压大于或等于140mmHg,和/或舒张压大于或等于90mmHg为高血压。原发性高血压也称高血压病
-
高血压患者可以喝酒吗?
答 " 高血压一般是不可以喝酒的,因为经常喝酒,血压会越来越高。高血压喝了酒的话会出现出现短暂的血压下降,而后血压会反弹上去,并且比平时要高。高血压的常见的症状有头
-
我老婆怀孕后血压高怎么回事?
答 "
相关文章
更多>- 1. 低血压应该适当运动注意饮食营养
- 2. 高血压的治疗与饮食,如何食疗高血压?
- 3. 杜仲茶的功效和作用
- 4. 高血压的症状及治疗方法
- 5. 高血压脑出血
- 6. 妊娠高血压综合症对胎儿的影响
- 7. 妊娠高血压综合症预防保健,女性朋友们要注意了
- 8. 【养生堂视频】调阴和阳降血压(一)
- 9. 【养生堂视频】调阴和阳降血压(二)
- 10. 【养生堂视频】调阴和阳降血压(三)
为你推荐
更多>- 1. 女性美容养生秘方:红枣怎么吃最补血
- 2. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 3. 老年人的运动养生大法
- 4. 男人锻炼不能忽视四肢力量
- 5. 舌头反映内脏功能与健康 练舌保健3步骤
- 6. 婴幼儿及儿童预防保健(6岁以下)
- 7. 养生方案之百合煮粥睡好觉
- 8. 慢性胃炎的的自然康复
营养师问答
更多>- 1. 女人乳房疾病怎么检查
- 2. 红斑狼疮有什么食疗?
- 3. 黑乌龙茶能减肥吗?有副作用吗?
- 4. 鹿茸泡酒能壮阳吗?喝多少比较合适?
- 5. 鞘膜积液能自愈吗?该怎么去处理呢?
- 6. 霉菌是念珠菌吗?有人了解吗?
- 7. 雾化去皱有副作用吗?到底该不该用?
- 8. 雄性激素过多怎么办男性 怎么治疗