说起薏仁粉，相信不少女性都是非常熟悉的，因为薏仁粉是非常有效的减肥佳品，但是薏仁粉怎么吃就成了很多人都非常关注的问题。薏仁粉是所有五谷类中纤维含量最好的一种，而且低脂肪、低能量，也是减肥的最佳主食，同时薏仁粉还能够预防各种心脑血管疾病，促进新陈代谢，达到美白美容的效果。
薏仁粉的功效非常多，薏仁粉怎么吃也会影响薏仁粉的功效。一般用小勺子将两大匙薏仁粉放在水中冲泡，但是薏仁粉有生熟之分，如果是生的薏仁粉就应该在开水中煮沸，如果是熟的薏仁粉就可以直接食用，不限剂量。
1,杏薏双仁粉
杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。
做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响!
2,杏薏双仁奶
做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生1素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。
3,清脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶
做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。
以上就是薏仁粉怎么吃的介绍，虽然薏仁粉的吃法有很多，但是还有很多人对于薏仁粉怎么吃不是特别了解。薏仁粉不仅可以直接吃，而且还能够做成各种各样的美食，大家完全可以根据自己的口味食用，充分发挥薏仁粉的功效。
