最近网络曝出一条消息，说的是一位河南的大学生，在黄河的岸边游玩时发现一个孩子落水，于是跳入河中救人，但不幸的是这位大学生也被河水冲走，至今下落不明，引起网友一片揪心，那么溺水后如何自救呢？下面小编就为大家详细的讲一讲有关溺水自救的事情，一起来看吧！
如何预防溺水？
1.平时不要单独外出游泳尤其是一些，发生危险，如果你需要游泳的话那么请选择一些安全的场所，同时要做好一些游泳的防护措施。
2.在游泳之前应该先了解自己身体状况，不能在太饿的时候，或者吃得太饱的情况下进行游泳，尤其是在饭后的一小时才能够进行下水，在游水之前应该先进行一个水温的测试和身体的适应，以防治水温太冷引起身体抽筋状况。
3.对自己的游泳技术应该了如指掌，哪些行为不能做，哪些地方不能去，在下水之前观测，游泳场地的安全设施，有无暗礁，杂草等不良的环境，不要在急流和漩涡处进行游泳，以防止发生意外。
4.如果发现自己身体出现不适的症状，如眩晕恶心心慌气短的话，那么就应该立即上岸，进行休息或者呼救，确保自身的安全。
溺水后如何自救？
如果在游泳的时候发现自己出现了溺水的状况，那么首先就应该保持镇静，节省自己的体力，千万不要胡乱的挣扎，消耗体力，如果落水之后，屏住呼吸，然后将自己的身体放松，尽可能的保持仰面朝上，是自己的头部嘴巴，鼻子，能够伸出水面外，以防止呛水，用自己的双手和双脚，轻轻划动水流，浮在水面之上，调整好呼吸，慢慢地向岸边漂浮，等到了岸边后，稍作休息，然后爬上岸，如果在游泳的过程中，出现了出小腿抽筋的状况，更应该保持镇静，采用仰泳方式，用双手慢慢翻动小腿，舒缓抽筋症状，同时慢慢游向岸边。
溺水后如何施救？
一旦你发现有溺水者，如果你自己不会游泳的话那么就应该立即打电话报警，并在河水的周围寻找木棍或者可以施救的物品进行施救，如果你对自己的水性很熟悉，游泳技术也很高，下河救人之前，应当首先观察落水的位置以及河水周围的情况，保证自己安全的情况下再下水救人，将溺水者救上岸后，应当立即采取抢救措施，将溺水者口腔中鼻子中的杂物尽力取出，让溺水者保持呼吸畅通，必要时应将其舌头拉出，以防止堵塞呼吸道，同时将落水者的腹部抬高，让胸部和头部下垂，或者将双腿搭自己的肩部上，做走动的动作，必要时应该采取人工呼吸，同时紧急联系医院救治。
