最近，网络上传出了一条消息，范冰冰在自己的微博上晒出了自己的素颜照片，引起了网友们的一度关注，照片中的范冰冰依然皮肤白皙，面容俊俏，对于一些粉丝来说很是难得一见，纷纷赞扬范爷保养有佳，卸妆之后依然青春美丽，其实在我们平时的生活中，要想有一个好肌肤，离不开食疗的帮助，那么今天小编就为大家分享一款美容养颜的好食材--酸奶，通过小妙招，也能让你不用化妆，素颜依然美丽，快来看吧！
减肥时或许有很多人会吃酸奶来增加饱足感。但是你可知道，酸奶不只可以减肥，还具有其他惊人的功效噢！日本知名美容健康网站WooRis专栏表示，吃酸奶可以歼灭造成胃癌的幽门螺旋桿菌，还可以预防感冒。惠野梨咲教导各位，3个酸奶的活用法，试用看看，就让明天的自己变得更美，更有自信吧！
椰丝+酸奶，美容养颜
椰丝和椰子水、椰子油都具有减肥的功效。椰丝为低GI食品，因此也具有可以抗糖化、防止老化的功效。另外酸奶富含维生素B群，并可以提高新陈代谢作用，将椰丝+酸奶一起食用，促进新陈代谢效果更为显着。
发酵制品+酸奶＝去角质
印尼峇里岛有一种叫做LULUR的去角质方法，这种方法就是利用酸奶中果酸可以让老旧角质变美丽的功效来去角质。另外，“酒糟”为发酵制品的代表，建议试试敷酒糟面膜，利用温酒糟+酸奶可以美白又可以去角质。
精油+酸奶＝保养头皮
酸奶可以去角质，以及酸奶中的乳酸可以维持肌肤的滋润，其余还有预防氧化防止老化的效用。精油+酸奶的头皮按摩，可以防止头皮老化，还可以让头皮滋润不干燥，甚至改善头皮的味道。导入酸奶按摩，酸奶按摩滋润头皮的效果非常好，且天然的成分对头皮也不会有害处，此外也能改善头皮的不适气味。
通过上面小编的分享，大家对于酸奶的妙用是不是有了更深刻的理解和认识，那么在今后的生活当中不妨多加活用这种好食材，也能让你的皮肤更加的水嫩光滑，不用化妆素颜也是依然的美丽，赶快来尝试一下这种非常好的食材妙用吧！
