一种很好的健身方式，太极拳对人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统，都有积极的调整作用。它的调节作用的特点是以外促内，由内及外，内外结合，内外互动，内外结合，内外互为影响，就是我们常说的“一阴一阳互为其根”。
太极拳，兰州太极活动纪实【武之缘】
- 张洲瑜
- 2014-01-13 17:45:53
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小编解答
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太极拳基本功练法怎么做？
答 夕夏温存问#我爷爷很想学太极拳来锻炼身体，但是不知道要怎么开始练习太极拳的基本功，通常情况下太极拳基本功练法怎么做？ 大众养生网小编解答：太极拳最基本的就是腰
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如何练好太极拳？有什么好处？
答 初学者练习太极拳必须先学会做到全身心的投入，需要24式太极拳一步步的大量练习，最后要做好适当的衔接。经常练习太极拳能促进人体新陈代谢，提高人体的协调性和免疫能力
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学习太极拳的好处是什么？
答 中國好菇涼问#每天早上起床的时候我总是能看到一大堆大妈和大爷在我家楼下打太极拳，学习太极拳的好处是什么对人体有什么样的功效？ 大众养生网小编解答： 太极拳是中
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学太极拳的好处是什么呢？
答 落日映苍穹つ问#婆婆近期一直都在学习太极拳，因为他是比较年纪大的原因，所以，他觉得学太极拳有一定的好处，那么学太极拳的好处是什么呢？ 大众养生网小编解答： 学
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练太极拳的好处是什么呢？
答 亚当与夏娃问#我的爸爸每天早上起来都要去公园，主要是练太极拳，我觉得这项运动一点都不好，也不能帮助减肥，一般打太极拳的话，对于身体有什么好处呢？ 大众养生网小
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太极拳推手应该如何练习呢？
答 你继续暧昧问#每天早上在公园散步的时候就会看到一些老大爷在打太极拳，自己也特别想打太极拳，但是自己不会，请问一下太极拳推手应该如何练习呢？ 大众养生网小编解答