在备孕期间，除了准妈妈要准备之外，未准爸爸的准备工作也是必不可少的。在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
备孕-爸爸需要做的准备工作
- 张洲瑜
- 2014-01-20 17:43:48
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小编解答
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女性备孕期间应该吃什么维生素？
答 备孕女性可以吃叶酸片来补充备孕营养素，男性需要服用育之缘片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质组合物质，通过其含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质
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请问在备孕期间应该注意什么？
答 备孕期是一个比较重要的时期，因为关系到之后孩子的发育情况和之后怀孕的情况。备孕期间要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，辛辣类的食物一定要少吃，偶尔吃一次没有关系
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答 备孕期间饮食是很重要的，备孕期间要养成良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，保持愉快的心情。饮食方面要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些瘦肉，牛奶，当季水果，海产品，
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备孕应该吃什么维生素？
答 备孕期间首先要注意的就是养成良好的生活习惯，女性们在备孕期间要多注意休息，要注意补充维生素B族元素很关键，同时也要养成一个按时吃饭，早起早睡很有必要，比如有抽烟