月经量少怎么办

　　月经是女性健康的晴雨表，但是不少的女性都有月经不调的情况，月经量少就是很多人都存在的一个问题。月经量少怎么办?月经量少就是月经周期基本正常，但是经量明显减少，这也是一种月经病。要了解月经量少怎么办，我们首先应该了解导致月经量少的发病原因，不要盲目的调节，才能够保证治疗效果。

　　女性月经病是最为多见的一种疾病，虽然这种疾病不是什么严重的致命疾病，但是疾病的危害性也是大家不能忽视的。月经量少怎么办呢?作为女性来说，首先应该调节好自己的经期饮食，不要吃生冷的食物，注意休息。

　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

　　6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　女性的健康是我们不能忽视的一个问题，月经是女性健康的晴雨表，所以作为女性来说更加应该重视自己的健康问题。通过上述的介绍，我们已经了解月经量少怎么办，发现疾病之后不要过于担心，只要能够多注意自己的生活细节，就能够有效的控制月经量少。