月经期能喝减肥茶吗

养生专家
2013-08-02 00:00:00

健康的瘦身方式一直受到众多女孩的追捧,市面上也有很多的减肥产品可供选择,但对于健康减肥,可能很多人还存在些许疑问。月经期能喝减肥茶吗?专家来替您解答。

女性在购买减肥产品的时候,一定要对自己的体重有一个理性的认识。 随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的产品。减肥茶因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱,但是目前较多其他对女性身体有害的减肥茶也充斥着市场,让目前的减肥茶市场鱼龙混杂。消费者要以正确的心态对待减肥茶。

经期喝减肥茶好吗?有的女性朋友认为经期多吃不容易胖,那就存在一个误区:那月经期减肥是不是会收到事半功倍的效果呢?答案是否定的。

专家明确提出:

经期是不能喝减肥茶的,这是一个肯定的回答,如果要喝减肥茶的话,最好是在经期过后一周,往往在这个时候对于减肥的效果也是最好的,又被戏称为女性减肥的“黄金周”。

那么我们在经期应该注意哪些方面的问题呢?

1、首先是要保持愉快的心情,注意不要感冒。

2、注意个人清洁卫生,洗澡的时候采用淋浴,洗漱用品要专用,不能混用。勤换内衣裤和卫生巾。

3、加强运动。在经期我们要注意加强运动,但是也不能做一些强度过大的运动。适当锻炼为宜。

4、特别要注意控制饮食。以清淡为主,不要暴饮暴食,忌辛辣、戒烟戒酒,可以适当的吃一些比较有营养的东西和补血的东西,可以多吃水果。总之来说,女性在月经期身体抵抗力比较弱,我们就要注意预防一些在月经期容易患发的妇科疾病,这样才能有效的保证我们的身体健康,还有值得大家注意的是,减肥茶可以喝,但也是适可而止,不要太过于相信减肥茶的功效,加强锻炼。合理膳食才是减肥的真理。

所以在经期最好还是别喝减肥茶,因为减肥茶中都要一定的泻药,虽然很少,但月经期间是女生最没抵抗力的时期,如果喝了减肥茶,可能会造成腹泻,肚子疼痛,更严重的会是令月经期打乱,或停止,但如果是天然的茶,比如绿茶,绿茶也是可以减肥的,饭后一杯清淡的绿茶,可以起到消化作用,清除饭后的那种油脂感,并且可以在月经期喝,像平时喝减肥茶的,在月经期间可以喝绿茶,等经期过后可以继续喝减肥茶。

听了专家的建议,对于月经期能喝减肥茶吗的疑问也就彻底消除了,健康减肥,不要为自己的身体创造负担和隐患。

 


健康头条

更多>
这样的女人在躺床上...风骚的不要不要的 .....
女人
2703阅读
学龄前不认字,上小学后成绩会被甩在后面?真相在这里!!
孩子
2705阅读
4岁女娃竟无故患上性病,当女孩说出的真相令在场人都愤怒不已
性病
2706阅读
孩子看到东西就想买,拒绝还是接受?
孩子
2709阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>