糖尿病饮食的要点

糖尿病的本身不可怕，可怕的是糖尿病的并发症是非常厉害的，因此对于饮食上的要求也是非常的严格，下面请专家为我们详细讲解糖尿病的饮食。

建立正确、有规律的饮食生活。

在规定的热量范围内做好营养的平衡。

每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多;主食粗细搭配，数量应少。

养成饮食淡味的习惯。

不偏食、不挑食。

牢记每天所需总热量及饮食量。

饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。

不宜过多饮酒，不宜吃零食。

相信科学，不轻易听信传说用药。

建立一个健康长寿的糖尿病饮食规则。