樱桃虽小 作用很大

养生专家
2013-02-03 00:00:00

 

 

食用樱桃的季节已经过去,但是还有很多人在回味,回味樱桃独特的口感、回味樱桃娇小玲珑的身躯;很多人的回味都存在于味觉,但也有部分人群清楚的知道,樱桃的食用功效、药用价值等等。

 

樱桃在众多水果中,含铁量高。每100克高达6毫克,比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱桃可以作为补铁的首选食物之一。

 

樱桃不仅味美,它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用,最早见于梁陶弘景《名医别录》,谓其能“调中,益脾气”。中医认为樱桃性味甘、温、无毒,具有益气、祛风湿的功效,可以用于治疗虚证,能大补元气,滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用,能补脾益气,可以治疗病后体弱,食欲不振、失眠等症。浸酒饮服,能祛风除湿,治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮,烧伤和汗斑等皮肤病。

 

樱桃性温而发涩,易导致内热,因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。

 

食疗小方:

樱桃膏 鲜樱桃1000克,洗净,加水200毫升,煮烂去渣,加入白糖,拌匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。适用于气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力。

 

樱桃酒 樱桃200克,洗净、沥干,浸白酒1000毫升,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。适用于风湿腰腿痛,关节麻木,瘫痪。

 

温馨提示:樱桃之所以如此受之欢迎,看完以上介绍大家应该明了了,不过樱桃是季节性水果,要想长期食用,可以将樱桃做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等。


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