木瓜牛奶的多种做法

养生专家
2013-04-02 00:00:00

木瓜一生最棒的搭档也许就是牛奶,日常所食,所用,都会看到两者同出同进。有时雅兴来时,自己也会做上一做,那木瓜牛奶的做法都是什么样的呢,下面就看看木瓜牛奶的多种做法吧!

 

 

第一种:

材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。

鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

 

第二种:

材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,

以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

 

第三种

材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

做法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

功效:润肤养颜。

 

哪一种是你青睐的呢?在方便又允许下,不防选择一种自己喜欢,也适合自己的做一做哦,尤其是女孩子,更要多弄一弄,来美丽自己哦!

 


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