猕猴桃的营养价值和药用价值受到了大家的好评，可是猕猴桃的价格也是和它的营养价值一样的高，但是你在吃的时候，却没有发挥出猕猴桃应该有的价值，有些物不所值，你该问了，吃猕猴桃还有什么说头吗？当然有了，要讲究的是怎么吃才会更健康，下面我们就来向你解释一下吧!
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。
适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。
冬季用我们告诉你的方法吃猕猴桃，会让你可以调节人体机能，增强抵抗力，让你冬季不易得病。
