罗汉果等9种果茶 改善肤质

养生专家
2013-09-08 00:00:00

 

众所周知罗汉果的药用价值极高,用它泡茶是生活中最常见的食用方法;闲暇之余,泡上一壶清甜微香的水果茶,当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来,心情也会随之靓丽起来;下面就来看看这些果茶的做法及食用功效吧。

 

罗汉果茶

 

制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫 升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。

 

功效:常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

 

麦香柠檬红茶

 

制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

 

功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

 

椰香奶茶

 

制作:将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。

 

功效:椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。

 

苹果绿茶

 

制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

 

功效:苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

 

梅子绿茶

 

制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

 

功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。


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