长期喝砖茶煮的奶茶是否能长胖

huang

奶茶是很多人都喜欢的一种饮品，而大街上常见的奶茶都是用一些奶精勾兑而成的，对人体身伤害非常大，所以不宜长期饮用。在一些少数民族地区，经常用砖茶来煮奶茶，对于害怕长胖的人来说，奶茶中富含很多的热量，对长胖影响很大。

常喝自己用砖茶熬的奶茶对身体没有害处，相反对身体有好处。

一、砖茶熬奶茶

1、藏族同胞烹煮酥油茶、蒙古族同胞的饮茶和维吾尔族同胞的煮茶都采用砖茶熬的;

2、喝奶茶可助消化和去油腻，补充人体所需的多种维生素和微量元素。

二、砖茶熬的奶茶的营养及功效

1、获取人体必需矿物质和各种维生素的重要来源;

2、咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化、解油腻等功能;

3、含量丰富的茶多糖有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用;

4、所含的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖等能清除自由基，延缓细胞衰老的作用;

5、有氨基酸、茶氨酸能抑制血压升高，茶多糖复合物能降血糖的作用;

6、咖啡碱对膀胱有刺激作用，有助利尿、醒酒，茶多酚对重金属中毒物有作用。

三、砖茶熬奶茶的注意事项

1、是针对肉、奶食品吃得多，蔬菜少的人，喝砖茶熬奶茶达到消食去腻;

2、里边的茶会影响钙吸收并促进神经兴奋，孕妇尽量不要喝。

蒙古奶茶，是蒙古族的一种奶制品。由砖茶煮成并带有咸味。喝蒙古奶茶是蒙古族的传统饮食习俗，除了解渴外，也是补充人体营养的一种主要方法，而且不仅有提神醒脑和强化血管壁等药用功能，还有溶解脂肪，促进消化等作用。

主料

生牛奶

砖茶

方法/步骤

备料：生牛奶200克，从超市买回来的砖茶1块，盐1勺，奶油1勺。

把牛奶倒入锅里煮熟放碗里，把大块的砖茶用菜刀劈下来大约5克备用。

给锅里加适量水，放入备好的砖茶末，泡上5分钟左右。

开火，熬煮3分种，使茶叶的味道尽量多的溶入开水中，然后用细的过滤漏勺把茶梗捞出来制成砖茶水。

将熟牛奶倒入锅中，加少许盐，不停的用勺子多次扬茶水，直至茶水再次烧开成奶茶。

把备好的1小勺奶油，放入烧开的奶茶里，用勺子搅动，使奶油化开，关火。这样香醇可口的正宗的蒙古奶茶就做好了，盛在碗里，喝一口，胃里暖暖的，好舒服哦!
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