穴位减肥法是怎样的? 可以减肥的穴位有哪些

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在众多减肥方法中,中医减肥无疑是最好的方法,因为中医减肥的副作用较小,而且比较彻底,所以很多人都会选择这个方法。 而且在中医减肥中,穴位减肥是大家首选的减肥方法,只需按摩几个穴位就能达到减肥的效果。 那个穴位减肥法怎么样? 什么穴位能减肥呢? 接下来我们一起来详细了解一下!

什么是穴位减肥法?

(1)按摩积竹穴

存竹穴位于面眉两侧,眉内侧凹处。 长时间按摩此穴位,既可减轻头痛,又可消除面部浮肿。 按摩的具体方法是拇指按在太阳穴上,用食指按在两边的中中穴,轻轻旋转,每八拍为一组,重复做八轮。 对脸上浮肿、肥胖的朋友,可以试试这个方法。 不过不管是按摩哪个穴位,只有长期坚持才能起到很好的效果。

(2)足底按摩

什么是穴位减肥法? 脚底的穴位也有很多种,每天晚上上床之前,我们把双腿伸直,然后握紧拳头轻轻敲打脚底,这样做不是在“受虐”,而是在脚底促进血液循环,促进内脏排毒,加速脂肪燃烧,对全身减肥都是很有帮助的。

(3)大横穴

于脐旁开四寸处。 长时间按摩此穴可通便,排除肠道油脂,消除腰腹赘肉,降低血脂。 按摩的具体方法是用双手食指同时按压,圆圈状按摩100次。 对于腰间赘肉比较多的朋友,多按摩大横穴,简直是一项绝佳的操作。

(4)胃点穴

在右耳廓的正中央。 重复按摩此穴位可使肠胃新陈代谢加快,从而减少脂肪堆积。 睡觉前按摩胃点,可避免第二天出现面部和眼部浮肿。
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