1、免疫力更高
免疫学专家说,午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,这时睡个短觉,可以更有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。
2、心脏更有力
医学研究显示,每天午睡30分钟,体内激素分泌更平衡,心血管系统疾病发病率也可减少30%。
3、心情更舒畅
心理学家写了一篇报道,午后打盹可改善心情,降低人体紧张度,缓解压力—效果就像睡了一整夜(8小时)。
1、免疫力更高
免疫学专家说,午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,这时睡个短觉,可以更有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。
2、心脏更有力
医学研究显示,每天午睡30分钟,体内激素分泌更平衡,心血管系统疾病发病率也可减少30%。
3、心情更舒畅
心理学家写了一篇报道,午后打盹可改善心情,降低人体紧张度,缓解压力—效果就像睡了一整夜(8小时)。
答 高血压患者平时应该少吃盐,多吃点清淡的食物,尤其是蔬菜,蔬菜里面含有维生素,对促进身体血液循环有很大帮助,另外要忌烟酒,少吃肉。按时睡觉。按时睡觉会增强免疫力,
答 暂引樱桃破问#我儿子上幼儿园,不知道是怎么回事经常感冒,体质差,平时吃喝方面什么也不缺,可就是体质跟不上去,请问体质差是怎么回事?体质差怎么治疗比较好? 大众
答 缺铁的症状一般有皮肤显得较苍白,尤其是嘴唇,缺铁的人不喜欢运动,经常哭闹,容易疲倦,注意力不集中,消化功能也不好。补铁要多吃含铁丰富的物质,比如,蛋黄,瘦肉,粗
答 免疫是指机体对来自免疫系统的疾病的抵抗力,由防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能三大功能组成。免疫力低下说明机体对外界的抵抗力较低,容易生病,生病后不易恢复。提
答 小孩子免疫力低要经常注意孩子的穿衣,不要让孩子穿太热,也不要让孩子穿太冷,尽量不要让孩子感冒,在饮食上少给孩子吃零食,督促孩子按时吃饭,不要挑食,晚上睡觉要按时
答 一般来说,宝宝刚出生的时候,机体的免疫能力是比较低的。所以在孩子很小的时候,就让孩子通过营养的补充来增强孩子的免疫力,增强孩子的体质。到了30个月的时候,妈妈们