胯骨宽怎么变窄
如果是自己的胯骨宽就会觉得身材变得不是很好，想要通过一些方法让自己胯骨宽的问题得到一定的改善，变得更加窄一些，这种情况就只能够采取一些矫正手术的方式，但除非是影响到正常生活的患者，不要轻易的去进行手术治疗，还有就是平时可以去做一些运动，特别是提臀的运动。
胯骨也就是人体的髋骨，也就是人体的髋关节。胯骨变宽多数是由骨盆周围肌肉韧带等其它软组织出现松弛导致。出现这种现象的人群一般都是经常保持坐姿且不经常运动的人，还可能是刚生完孩子的妇女。
出现这种现象后应该积极进行骨盆周围肌肉力量的训练，从而使骨盆恢复其原有形态，训练主要围绕骨盆底肌肉以及骨盆前侧后侧的肌肉进行力量训练。这些肌肉主要的功能就是完成大腿围绕髋关节的屈伸、内收、外展，旋转等动作，所以想要练习骨盆周围肌肉，就需要进行大腿相关动作训练使骨盆逐渐变窄。
每个人的身材体格大多都是由遗传因素决定的，而胯骨宽如果是因为脂肪过多的原因，可以在平时多做提臀和收腹练习。另外建议在衣着上，多穿高腰的衣服是不错的选择，这样不但突出纤细的腰部，更加显得高挑精神，还会遮盖过宽的臀部。短裙也是不错的选择，尤其是A字裙，很修身。
菱形式：也叫菱形骨盆带，它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，是现今比较科学的一种骨盆矫正带，带体由菱形组成，可以有效固定骨盆，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是目前产科医生比较看好的一种。
两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。
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小编解答
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生完孩子过后胯骨变宽了怎么办？
答 生完孩子以后，大约需要一年的时间身体才能逐渐恢复，期间要多做产后康复训练，注意补一补气血，吃一些活血化瘀的药物促进血液学循环，同时要注意营养的均衡，适量补充各类
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胯骨宽怎么办才好呢？
答 胯骨，就是在腰部下方的一个骨头架，这个为主是链接身体的上身和下身的部位的，有着至关重要的作用，这个为主比较宽的话，是可以修饰的，但是最好是不要动骨头来进行整容治
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胯骨宽怎么矫正比较好？
答 如果胯骨宽要矫正的话，除非是在18岁以前如果骨龄完全确定下来的话是不能够矫正的，如果要矫正最好带他去正规的大型医院里面进行可以找专家进行诊治或者是到美容院进行也
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