嘴唇上边长斑怎么治

人们应该经常会发现有一些人的面部容易长斑，而且其他的部位也容易长斑。有了斑点儿不仅是因为人体自身的皮肤原因而且还是因为饮食或者是年龄大引起的。所以生活习惯也是非常重要的，那么长斑之后就应该注意治疗，只是每个人长斑的部位不同。那么嘴唇上边长斑怎么治呢？

嘴唇长斑属于常见的皮肤科类疾病，导致嘴唇长斑的原因有很多种，根据不同的原因，对应着很多不同的办法，切记不能够胡乱进行治疗，否则，不但不能够痊愈，还有可能加重病情。

嘴唇长斑的治疗办法有：

1、多吃排毒的的食物。嘴唇之所以长斑是由于体内的新陈代谢速度过慢 导致面部色素的沉积，因此平日里多吃一些能够排除体内毒素的食物，可以连带加强新陈代谢的速度，降低色素的沉积，使斑点的颜色变淡。

2、多吃纤维类食物。纤维类食物具有不让黑色素集中的功效，多吃纤维类食物可以淡化嘴唇色斑，直至褪去。像瓜果蔬菜、豆类、谷物类食品。

3、坚持锻炼。锻炼可以增强自身抵抗力，加快人体血液循环，促进新陈代谢的速度，从而达到降低色斑的效果。经常锻炼还能够促使身体自然排毒，改善人体体内的血液循环，在运动出汗的同时，带出体内的色素和毒素，但是运动要适量，如果为了达到某种效果而做大量的极限运动，可能会物极必反。

4、每天八杯水。每天八杯水并不是每天一定要和八杯水，而是说在平日里应该多喝水，干净的水有助于排出体内不必要的色素以及毒素，另外，任何碳酸饮料都不能够替代水的作用。

5、拒绝垃圾食品。大家经常食用的垃圾食品像泡面、辣条等，相关专家研究表明，正常人吃一碗泡面残留在人体内的毒素需要一个月才能够排干净，对于经常吃泡面的人来说，会导致面色暗沉，色素加剧沉淀，从而长斑。

6、蒸桑拿、泡温泉。蒸桑拿可以畅通人体内的毛孔，使得毛孔内的咱东西随着汗液流出来，泡温泉可以促进人体血液循环，加快新陈代谢的速度。每月定期的蒸桑拿和泡温泉可以淡化嘴唇上的色斑。

7、面部按摩。嘴唇上长斑可以通过按摩嘴唇周围的皮肤而达到淡化色斑的效果。因为按摩可以打通嘴角周围的穴位，刺激皮肤自然排毒。而按摩的手法也是有所讲究的，可以先花钱去美容院进行一次专业的按摩，待熟悉按摩手法之后，再自己在家进行按摩。

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