莲藕养生功效大 防治高血压效果好

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莲藕养生功效多,而且吃藕的方法很多,有益健康,尤其适合秋冬食用。 莲藕专家介绍,莲藕疗效好,防治高血压效果好,是冬季降血压的好选择。 莲藕养生功效大,防治高血压效果好日常吃鲜藕对预防高血压有很大的作用,藕是一种美味的蔬菜,除此之外,藕的药用功效也很大。 在《本草纲目》中,李时珍有这样一句话:“夫生于卑微,而白自若。 质柔而穿坚,居下而有节。 孔玲珑,丝纶里隐。 生于嫩而发,为茎、叶、花、实,又复生芽,以继续生脉。 四时可食,令人心旷神怡,可谓是灵根。”中医认为,藕为宝,根、叶、花均可入药。 生藕性寒,具有通气利水、养胃生津、疏肝解郁、疏肝解郁等功效,对防治高血压有很好的效果。 只是藕节在食用时要把藕节去掉,因为藕节与其性味、功能类似,不过藕节更注重止血的功效。 藕食法藕片的食法有很多种,可以炒来凉拌,但效果最好的还是榨汁喝。 藕去节后捣碎,再放入榨汁机榨汁,再放入冰箱,服用时取下,在常温下饮用。 长期坚持还会有益寿延年之效。 综上所述,冬季是高血压的高发季节,平时应注重莲藕的食用,预防和治疗高血压。

莲藕养生功效多,而且吃藕的方法很多,有益健康,尤其适合秋冬食用。 莲藕专家介绍,莲藕疗效好,防治高血压效果好,是冬季降血压的好选择。

莲藕养生功效大,防治高血压效果好

每日常吃鲜藕对预防高血压有很大帮助,藕是一种美味的蔬菜,此外,藕的药用功效也非常重要。 在《本草纲目》中,李时珍有这样一句话:“夫生于卑微,而白自若。 质柔而穿坚,居下而有节。 孔玲珑,丝纶里隐。 生于嫩而发,为茎、叶、花、实,又复生芽,以继续生脉。 四时可食,令人心旷神怡,可谓灵根也。”

中医认为藕为宝,根、叶、花均可入药。 生藕性寒,具有通气利水、养胃生津、疏肝解郁、疏肝解郁等功效,对防治高血压有很好的效果。

只是藕节在食用时要把藕节去掉,因为藕节与其性味、功能类似,不过藕节更注重止血的功效。

藕食之法

藕食有很多方法,可以炒来凉拌,但效果最好的还是榨汁喝。 藕去节后捣碎,再放入榨汁机榨汁,再放入冰箱,服用时取下,在常温下饮用。

长期坚持还会有益寿延年之效。

综上所述,冬季是高血压的高发季节,平时应注重莲藕的食用,预防和治疗高血压。
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