肝长在左边还是右边

zhang8 2018-06-20 23:06:16

肝部的分布区域一般是肋骨区和小腹区。大部分的干，都分布在左肋骨区，但只有小部分分布在右肋骨区。但肝脏的位置可以随时改变的，改变的主要原因是靠呼吸。人平静呼吸时肝脏会升高2，3厘米，肝脏的重量也会发生一些改变。若是肝部位由肋骨向下触及肝脏过多，就是肝部位出现了问题。

养肝坚持六件事

第一件：早起一杯水，并且及时排便

早上起床后，不论是否口渴，都要尽量喝一杯温水，水温在30度左右最为适宜。

早起一杯温开水，不仅能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，同时还防止便秘。

并且，喝完水之后要去排便，，有利于排除肝脏毒素！

第二件：两餐之间一杯护肝茶

肝脏也容易“口渴”，两餐之间一杯护肝茶，一方面，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，另一方面，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

第三件：饭后静坐，闭目10分钟

在一般情况下，饭后的10-30分钟内要保持静坐，之后在进行其它的活动，才能很好的做好养肝护肝，避免肝病的恶化。

第四件：晚餐早点吃

“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，一方面会影响睡眠，导致肝脏不能良好的休息，另一方面，还会导致热量囤积，易到此脂肪肝、肥胖等！

第五件：睡前不玩手机

睡前玩手机，相信是很多人每天必做第六件：少烟少酒

喝酒伤肝，相信大家都知道，所以日常能少喝就少喝，能不喝就不喝，最大程度的保证肝脏健康！

的事情，但如果想要肝脏健康，那么最好改掉这个习惯！

至于抽烟，千万不要以为只是伤肺，吸烟也会伤肝！

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