脚背被重物砸肿了怎么办

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脚部是我们身体中重要的部分,承受着我们身体的全部重量,在每天的各种活动中还要缓解外界带来的一些损伤。有时候我们在干活的时候或者是不经意之间,就会让脚部出现受伤的情况。最常见的就是脚背被重物砸到,导致脚背快速的肿了起来,在这样时候一定要对受伤的脚部做好护理。

脚背被重物砸肿了怎么办

方法一

就是这种情况,就是排除骨折后,可考虑是局部挫伤,首先应休息,合理饮食,增加营养,补充维生素,特别是自己要特别注意了,就是自己的情况自己是很了解的,特别是要多注意休息方面是最好的。

方法二

还有就是这种情况考虑是由于局部淤血扩散所致,需要一段时间后才能慢慢消散,如果肿胀、疼痛不再继续加重,建议你每天使用热水泡脚,这样有利于促进消肿,加快恢复。最近4~6周的时间内应注意不要过度活动。

方法三

我们就是要多注意,也可以用一些好的方法,后期热敷,外涂伤痛酊,红花油等,服用芬必得,双氯芬酸,三七伤,氯唑沙宗,维生素E,C,云南白药等,具体应遵循临床医师的指导,最好的是要多注意。

方法四

如果长时间不消肿,不缓解的话,建议去医院拍片检查,看看是否是软组织或软骨损伤。

注意事项

注意局部保暖,避免寒湿,早期冷敷,就是在平时的时候就是要多注意休息,特别是我们要多注意的就是自己也是很重要的,不要有什么运动才好。

脚部保养方法

方法一

首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢,也不会伤害肌肤。

方法二

然后检视脚板侧和脚底,如发现有表皮特别粗糙的部位,应用轻石或锉刀轻轻摩擦,以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮,那样很容易割伤并造成感染。

方法三

洗完后彻底擦干,再用保养霜或乳液按摩。脚底常出汗的话,再撒点痱子粉或滑石粉。最后修剪脚趾甲时应保持平直,不要沿着指甲的弧线剪除,以免脚趾甲嵌近肉里,引起疼痛。

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