如何正确预防颈椎酸痛?
长期坐在办公室工作的白领们，没有固定的运动时间，久而久之出现颈椎酸痛的几率非常高，如果这种情况下还不及时进行处理的话还会引发更多并发症，因此专家表示如果您有颈椎酸痛症状工作时一定坐姿正确、适当活动颈部、时不时抬头望远、睡眠方式要正确，不能悬空、避免损伤、同时还要防寒防湿、预防感染等，只要能做到这些颈椎酸痛根本不是问题，能让你的工作和生活更轻松。
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
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小编解答
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颈椎酸痛引起了头晕的原因是什么？
答 考虑可能是伴有的颈椎病的症状的，和长期的工作过度的劳累的，导致的身体内神经受损的症状的，尤其是长期的保持的一个动作容易引起的肌肉的僵化的可能的。平时应该适量的进
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颈椎酸痛并且头晕应该怎么办？
答 颈椎酸痛考虑可能是因为的颈椎病的，可以采取的端正自己的坐姿的方式缓解酸痛感的，同时中医的针灸，按摩，理疗等方式有助于的病情的恢复的，尤其是平时的工作和学习中不要
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颈椎酸痛是怎么回事？怎么治呢？
答 如果长期劳累，保持一个姿势，就会引起关节疼痛，血液循环不好，后期会出现一些颈椎疼痛的表现，尤其是长时间保持一个动作的人，在治疗的时候要注意多运动，不要一个姿势的
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颈椎和肩膀出现酸痛是怎么回事？
答 你出现这样的情况可能是由于你的工作是比较累所以导致的，这段时间你应该多注意休息，如果你的疼痛起到了缓解，那么这段时间你一定不要再做重的活了，平时一定要劳逸结合，
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如何缓解颈椎酸痛呢？
答 〓雪漫似穹天问#因为经常的埋头伏案工作，所以我经常会有颈椎酸痛的感觉，有时候非常的影响工作。请问，有没有办法可以快速的缓解颈椎的酸痛症状呢？ 大众养生网小编解
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颈椎酸痛究竟是什么原因
答 颈椎酸痛的原因是颈椎酸痛防治的前提和基础，除了我们熟悉的长期低头的行为习惯外，颈部肌肉长期处于不协调的受力状态也是导致颈椎痛的原因，尤其是随着年龄的增长，生活中