冬季时候皮肤刺痒怎么办呢？

冬季时候，如果对皮肤没有做好一定的保湿和护理工作，就会容易出现刺痒的感觉，这个很有可能是皮肤出现受冷而过敏的情况，这时候可以在洗完澡之后对其进行涂抹保湿品，并且洗澡时候不要对其进行搓擦，这样容易让皮肤的外层细胞受到破坏。

冬季皮肤干燥瘙痒怎么办

1、冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。

2、洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用孕妇专用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。孕妈妈要注意保湿霜或保湿乳液要孕妇专用的。

饮食

1、多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

2、还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。

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