指甲有竖条纹怎么办?

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我们的身体地方出现变化都可以发现是身体出现了异常,比如看舌苔能诊断病情,看手指甲也是一样的。都说指甲是身体健康的晴雨表,指甲的状况就可以预测身体的状况。当指甲出现了竖条纹时,那就可能是你身体的健康出现了问题。那么出现了竖条纹,我们该怎么调理一下呢?

指甲表面不够光滑,出现的竖纹:

1、如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息。

2、还需要补充更多的维生素和蛋白质。和指甲似乎是缺乏维生素A。

富含维生素A的食物有

1、水果类

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类

马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类

绿豆、大米、胡桃仁。

黑色竖纹:

1、这是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。

2、可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

蓝色竖纹:

1、则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

2、出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

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