腰部肌肉拉伤怎么办
腰部肌肉拉伤的时候,在几分钟之内建议冷敷的方式,因为这样可以避免局部血管的扩张,避免加重水肿渗血的症状,而且也要注意被拉伤之后要休息,不能够在做运动。
1、如果是刚扭伤之后要冷敷,如果扭伤在几分钟之内,或者不超过十分钟,马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,这样可以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用,半个小时之后冷敷结束,开始下一个治疗方法。
2、冷敷的同时,要必须休息,休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动,让受伤的肌肉得到休息,以免进一步损伤,导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息,要睡平板床,不要有很厚的床垫。
3、当你休息半小时之后,就要去按摩,在家可以做简单的按摩,有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩, 还要轻轻捶打,对于压疼点要用肘部点压几分钟,压疼点就是用手指点压腰部,最疼的地方就是压疼点,医学称为:阿是穴。
4、按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了,常用的有红花油,消肿止痛酊,云南白药喷雾剂等。
5、也可以吃一点活血止痛药,比如跌打丸,三七伤药片等,最好要到医疗机构找医生开药,也可到药店自己买点。最好不要吃抗生素消炎药。
6、当扭伤24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀,
7、对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后,病情会基本稳定,这时可以进行热敷、物理治疗,也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴,可以加速扭伤肌肉的恢复。
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小编解答
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腰部肌肉拉伤,拉伤症状,怎样治疗?
答 腰部肌肉拉伤,也就是常说的闪腰,如果一次不治好,下次还会犯的,走路不能大步走,更要有人扶护,在拉伤的部位先用白酒,用开水热热敷,用棉球不停地擦洗,直到拉伤部位发
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腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢?
答 当刚刚出现拉伤的时候,先进行冷处理比较好,也就是用毛巾包着冰块进行冷敷,可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候,可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的
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腰部肌肉拉伤了到底应该怎么治疗啊?
答 一般来说,伤筋断骨一百天,所以腰部肌肉拉伤了,首先就需要卧床休息了,不能再干什么体力活了,特别是不能用腰部出力了。如果情况严重就需要去医院里面治疗了,一般建议去
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腰部肌肉拉伤了到底应该怎么快速恢复啊?
答 一般情况下,腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的,所以如果想要恢复的好,恢复的快,首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力,另外还得去医院开一些伤痛的药膏,早晚贴,也会有效
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打球腰部肌肉拉伤怎么办?
答 肌肉拉伤需要及时的治疗,不然以后你很容易会形成,慢性的腰肌劳损,在急性期时,如果治疗完全,以后就不会留下后遗症。在你腰痛的这段期间,最好不要行运动,好好在家休养
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