晚上尿频繁吃什么，如何才能有效缓解
如果晚上出现了尿频的现象，我们是可以通过调整饮食来缓解病情的，芡实，山药，莲子以及薏米都十分适合尿频的患者食用，大家可以根据喜好选择。
芡实
芡实是药食两用食材，食用芡实对身体好，芡实营养丰富，能补充身体需要。在中医看来，芡实能益肾固精，对滋补身体很有效，适用于慢性滞泄、小便频数、滑精等。
食用芡实进行补肾涩精，在民间早有记载：“婴儿食之不老，老人食之延年”。《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”，可以选取芡实60g、北芡巧15g，一起熬煮食用，这样能补肾、治疗遗精、尿频。
山药
食用山药也能预防尿频，山药也是药食两用食材，有补肾健脾功效，食用山药还能进行补脾益肾，对治疗脾虚久泻有很好的帮助。在冬天，山药成熟，经常尿频的人或者肾脏出现病症的人能食用一些山药，可以把山药、红枣煮成山药红枣粥。
莲子
莲子也属于药食两用食材，食用莲子对保健身体有好处，能起到养心安神、补肾固精的作用，丰富的碳水化合物还能起到利尿的作用。可以把莲子用来做成莲子粥，食用一些对身体非常好。
薏米
可能有人会提出疑问，尿频往往是肾脏不好的表现，需要食用补肾的食物，薏米不是一种健脾祛湿的食物吗?这怎么可以食用呢?
其实，这更多的是从中医五行角度进行分析的，肾脏在五行中属水、脾属土，土克水，可见食用健脾食物对健肾也有功效。当然，食用薏米健脾、护肾仅仅是在尿频初期食用，要是在尿频严重的时候，最好不要食用，以免薏米吃多了，造成肾脏失调，毕竟土克水，脾脏会克肾脏。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>小编解答
更多>-
为何女性尿频尿痛
答 女性尿频尿痛的原因很多，其中以炎症刺激，尿量增加，膀胱容量减少、非炎症刺激，精神神经性尿频较为普遍和常见。包括膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、尿路结石、异
-
小腹坠胀和尿频是怎么回事？
答 小腹有坠胀感和尿频，考虑你患有泌尿系统疾病，因为女性尿道的特殊性，所以很容易因为不小心导致，尿道受到细菌的感染，因此建议你也要注意个人卫生，不要再有不洁的性生活
-
总是想小便怎么回事？
答 要被宰杀的猪样问#你好，我这两天，总是想小便，有时候明明小便很少，或者刚刚才小便的，过一会又想了。请问总是想小便怎么回事？ 大众养生网小编解答： 你好，总是想
-
小腹胀痛尿频怎么办啊？
答 根据你所说的情况很可能是由于尿路感染引起的。尿路感染指的是细菌在泌尿系统中生长繁殖，从而导致炎症发生的一种疾病。一般尿路感染高发人群是育龄期的女性。育龄期女性在
-
尿频尿血是怎么回事，该怎么治疗？
答 一般尿频、血尿多考虑泌尿道感染，临床上引起泌尿系统感染的因素有很多，但主要是卫生条件差导致的尿道中的细菌病毒大量生长繁殖，所以在治疗泌尿系统感染时主要是注意个人
-
女性尿频尿急尿痛尿血怎么治疗？
答 女性一旦出现尿频尿急尿痛尿血的现象就要注意了，可能就得感染了阴道炎导致的，平时没有注意阴道的卫生，或者是在经期时进行了性交，就特别容易导致阴道的感染，所以女性平