蜂蜜属于酸性还是碱性

蜂蜜的功效与作用

1、能起到润肌白肤的作用。蜂蜜含有丰富的营养物质,而且种类繁多,人体很容易吸收,长期饮用蜂蜜水可以滋润美白皮肤。

2、蜂蜜有改善血液成分的功效。大量饮用蜂蜜能促进心脑血管的功能,心血管疾病患者可经常服用。

3、有杀菌、助眠功效。蜂蜜可以在口腔内进行杀菌消毒,在睡觉之前喝一杯蜂蜜水也能起到助眠的作用。

蜂蜜食用注意事项

1、肠胃功能差的人不宜吃蜂蜜。蜂蜜有润肠的作用,肠胃弱的人食用可能会加重肠胃功能的负担,出现不良反应,比如1岁以下的婴儿是不能吃的。

2、糖尿病患者禁用。果糖和葡萄糖都属于单糖,当它们进入肠道后不需要消化,就会被直接吸入血液中,导致血糖升高,而蜂蜜升血糖速度比较快,所以糖尿病患者不宜吃。

3、勿空腹喝蜂蜜水。许多人认为,早上喝一杯蜂蜜水有助于排毒,但这是错误的,蜂蜜有增加胃酸分泌的作用,如果长期空腹饮用蜂蜜水,可能会导致胃溃疡。