吃火龙果的好处

火龙果是一种既漂亮又好吃的水果。大部分人都喜欢吃，熟透的火龙果香甜又可口。不仅如此，吃火龙果的好处可不是一句话就能说完的。多吃一点火龙果具有通便的作用，对保护视力也有良好的作用。但是如果你的消化能力不是很好的话，切记不要吃得太多，以免引起消化不良，而且尤其是不能空腹吃。

火龙果也是一种营养价值极高的水果，但是很多人只知道它有营养而且非常好吃，却不知吃火龙果的好处是特别多的。如果你不知道究竟有哪些好处，那么就看看下面对火龙果的具体介绍吧。

火龙果是一种热带的水果。它的外皮鲜红，果肉清甜多汁，是一种富有营养价值的水果。但是恐怕就没几个人真正了解吃火龙果的好处。

火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

同时，火龙果还含有美白作用的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠作用的水溶性膳食纤维。

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

除此之外火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及抑制宫颈糜烂上表现出了积极作用。火龙果在栽培过程中，其果实未见有病虫侵害，因此，不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。

吃火龙果的好处虽然数不尽，但是不能因为这样就暴吃，让自己的肚子承受不了。什么东西吃得太多都是不好的。尤其是对那些有消化疾病的人来说。火龙果是属于凉性的水果，有的女性体质偏寒性，因此要在饭后少吃一些，对身体有利无害。