木瓜炖排骨的做法

养生专家
2013-10-07 00:00:00

  起初,我们以为木瓜只可以生吃,不能够进行蒸煮。但是看到了木瓜炖排骨的做法之后,我们才了解到,原来木瓜的吃法有很多种。由于木瓜还有丰富的营养物质,所以就算蒸煮也不会影响它的食用功效。再加上排骨也是具有营养的,一起食用不仅仅可以起到滋补的作用,同时还可以养颜。

 

  木瓜的做法也在被人们不断地研究出来,现在就让我们看一下木瓜炖排骨的做法。软泥怪我们从这小小的方法中,可以体会到木瓜的更多食用价值,让我们在食用的过程中,也不会有任何的顾虑。

  做法一

  1、锅内放清水,没过排骨,再放姜片、料酒,放在火上煮20分钟。 2、木瓜和芋头分别改刀成菱形块,备用。

  3、起油锅(油少放)炒香煮好的排骨,加汤调味。

  4、放入芋头和排骨一起煮,芋头煮烂后加入木瓜,小火煮5分钟。

  5、出锅淋上少许香油,装盘撒上香菜。

  做法二

  材料

  青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量[1]。

  调味料:盐少许。

  做法

  先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。

  排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。

  炖煮至青木瓜软烂,最后再加上少许的盐调味即可。

  木瓜具有丰富的营养,所以也被很多人称为百益果王。由于木瓜属于温性,所以就算我们长期食用,也不会有其他的副作用。木瓜炖排骨的做法也是木瓜的其中一种用途,这种做法不仅仅营养,而且也不会破坏木瓜的营养物质。


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