火龙果对大家来说并不陌生了，味道甜美、营养价值极高，为此受到了不少朋友的喜爱。火龙果除了可以直接吃之外，不少人还喜欢拌沙拉来吃。那具体火龙果功效都有哪些呢?我们大家都知道火龙果多产于热带地区，目前我国大陆的海南、福建、广西、广东等省区也种植了不少火龙果。
火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，对人体有很大的益处，特别是含有多种维生素和植物性白蛋白，这是不少水果很少具体的。那具体说来火龙果功效有哪些呢?
火龙果功效：
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
火龙果对人体减肥是有很好的效果，特别是不少朋友吃火龙果来代替主食，加上其具有清肠的效果，为此在减肥上也是有一定的效果的。火龙果功效有不少，但不是所有人都适合吃的，特别是对于糖尿病人及气郁体质、瘀血体质的朋友来说，就要少吃为宜。
