很多人都很喜爱吃番石榴，那这类的水果，也都是在当季才能购买到，番石榴的营养价值也都是很高，利于促进身体健康，对身体的各方面也都是有着很好的帮助，那孕妇可以吃番石榴吗?对这点上上，我们也是要看番石榴的一些营养分析，我们才能知道答案。、
怀孕能吃番石榴吗?从番石榴的核黄素上说，这类的营养元素并不会伤害到身体健康，因此从番石榴含有的营养价值上讲，我们就可以知道孕妇可以吃番石榴吗?怎么吃才好。
方法/步骤
1、番石榴的营养分析：要分析怀孕可以吃番石榴吗，就要先了解番石榴的营养成份及价值。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富。果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素。
2、番石榴营养价值，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
3、其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
4怀孕可以吃番石榴吗?从上面的分析可以看出，番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的。所以说“怀孕可以吃番石榴吗”，答案当然是可以。且番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
5、推荐使用番石榴去子加鲜奶打汁，亦有不错的功效
孕妇可以吃番石榴吗?我们也已经有了答案，那我们在平时的时候，也都是利于选择吃一些番石榴，不过也要适量而行，营养价值在高的水果，也不能长期过量的食用，这对身体的健康，也都是造成一定的危害，不是我们健康饮食的好选择。
