松子的副作用

养生专家
2013-03-07 00:00:00

  松子就是我们常见的松树的种子,也常常被人们成为是海松子,松子中含有大量的脂肪和蛋白质,可以满足人体每天的运动所需。这既是一种很好的中药药材,也是一种朋友们在休闲时刻可以食用的美味食品。松子对于润泽皮肤和延年益寿有着非常高的食用价值,松子的副作用是什么呢?这是一些朋友感觉到很好奇的。

 

  松子对于人体的健康如此的有利,松子的副作用都有什么呢,会不会在长期的使用松子的情况下让自己的健康受到影响呢,下文中会详细的为您介绍,让您从多个角度了解松子。

  而松子的副作用又是什么呢?不妨通过以下文字来详细了解一下。

  松子就是含油脂量高,能快速提供热量。食用过多,身体会积蓄过多的脂肪,长年下去,就有可能会动脉粥样硬化,甚至引发高血压,心脏病。

  松子的作用:

  1、松子具有抗衰老作用。

  松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

  2、松子具有预防心血管病作用。

  松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。

  3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。

  因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。

  通过上面的介绍,关于松子的副作用朋友们都可以了解了,松子的副作用会对于朋友们的健康造成不利,但是松子的积极作用是远大于所带来的副作用的。在使用松子的时候可以稍加注意,避免让自己的健康受到不应有的伤害。


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